Altijd lastig als de schoolvakantie van de kinderen jouw hardloopritme in de war schopt. Lees verder hoe ik dit oplos.

Overdagloper

Ik ben een echte “overdagloper”. Ten eerste omdat ik overdag de meeste energie heb en ten tweede omdat dan de kans het kleinst is, dat ik het hardlopen uitstel… en dus afstel. Want na het avondeten ben ik meestal KO en roept de bank harder dan mijn loopschoenen. Ik ren op vaste dagen en vaste tijden. Meestal direct na mijn werk. Dit werkt voor mij heel goed, omdat het hardlopen dan bij mijn dagelijkse routine hoort en ik voor mijn gevoel geen smoesje kan verzinnen om van mijn run af te zien.

Hoe houd ik mijn hardloopritme tijdens de schoolvakanties?

De vakanties van de kinderen zijn altijd tricky voor mijn hardlooproutine. Ik werk halve dagen waardoor ik tijdens schoolweken na mijn werk nog een paar uur vrije tijd heb voordat ik de jongens van school moet halen. In de schoolvakanties werk ik mijn halve dagen gewoon door, maar daarna haal ik de jongens op van de opvang. En tja, dan is het hardlopen moeilijker in te plannen overdag. Ik ben een aantal keren gaan hardlopen, terwijl ik de kids thuis heb gelaten voor de tv of de Wii en met gsm binnen handbereik. Maar ik geef eerlijk toe, dit rent toch een stukje minder ontspannen… Daarnaast vond ik het te gek voor woorden dat ik lekker sportief bezig was, terwijl mijn kids lui op de bank hingen op datzelfde moment.

Wie is er als eerste thuis?

Dit moest toch anders kunnen. En ja, het kan anders want tegenwoordig neem ik ze gewoon mee. Ze zijn 7 en 9 en steppen of fietsen snel genoeg zodat ik in mijn eigen tempo kan hardlopen. Want dat is wel zo fijn natuurlijk. Uiteraard maak ik het voor de jongens ook zo leuk mogelijk. Ze mogen kiezen of ze met de step of de fiets mee willen. Zij mogen “bepalen” welke route ik neem en hoe ver we gaan. Tussen de vijf en acht kilometer redden ze met gemak. Zij fietsen of steppen voorop, zodat ik ze kan zien en niet telkens achterom moet kijken, met gevaar voor een verdraaide nek of nog erger een struikelpartij over mijn eigen voeten. En als we bijna thuis zijn doen we altijd een wedstrijdje wie als eerste thuis is…rara, de jongens winnen altijd en vinden dit prachtig.

Voor mij werkt dit prima. De kids zijn niet altijd even enthousiast, maar ze gaan altijd mee. Dus win-winsituatie: ik kan hardlopen en de jongens zijn ook lekker bezig buiten.

Nemen jullie de kinderen ook weleens mee? Hoe gaat dit bij jullie?

heidiw

1.678 x gelezen | Geschreven door
Blogger worden? | Eindredactie doen? | Redactieteamlid worden?


1.678 x gelezen | Geschreven door
1 comments
thijs
thijs

Hoi Heidi,

Dat doe ik inderdaad ook wel eens. Soms gaat het dan wel wat harder als dat ik eerst van plan was. :-) Maar het is een leuke combinatie.